La respiración consciente es una práctica sencilla que se aprende rápidamente y que demanda de quien decide incorporarla a su vida diaria, prestar atención a las acciones que acompañan al acto de respirar. Esta técnica se encuentra en diversas tradiciones de meditación y mindfulness (atención plena). Entre algunos de los beneficios que aporta a la […]
Al entender la los componentes biopsicosocial de la salud mental y la adicción, comenzamos a verlo como una enfermedad crónica tratable y menos como una falla moral. Este taller tambien explicara las fases del cambio, el impacto de la salud mental, los tratamientos disponibles, y nuevos mecanismos de afrontamiento.
La Comunicación No Violenta es un proceso de reflexión y aprendizaje relacionado con còmo nos comunicamos habitualmente y cómo podemos hacerlo de modo más efectivo y coherente con nuestros valores.
Al entender la los componentes biopsicosocial de la salud mental y la adicción, comenzamos a verlo como una enfermedad crónica tratable y menos como una falla moral. Este taller tambien explicara las fases del cambio, el impacto de la salud mental, los tratamientos disponibles, y nuevos mecanismos de afrontamiento.
La Comunicación No Violenta es un proceso de reflexión y aprendizaje relacionado con còmo nos comunicamos habitualmente y cómo podemos hacerlo de modo más efectivo y coherente con nuestros valores.